北京助孕宝宝该怎样喝水？该喝什么样的水？
2021/12/1 10:01:24 点击：
很多北京助孕宝宝往往是等到口渴了才想到要喝水。而实际上，当北京助孕宝宝感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。
正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的儿童每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年北京助孕宝宝，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是北京助孕宝宝体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对1－3岁儿童来说，各种饮料中应首选白开水。
正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的儿童每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年北京助孕宝宝，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是北京助孕宝宝体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对1－3岁儿童来说，各种饮料中应首选白开水。
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